Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1500 kcal
|
Fett: 120,99g | Prot: 95,72g | Kolh.: 5,72g.
Frukost: Tarczyński Kiełbasa Myśliwska. Lunch: Agro-Top Smalec Kaczy, Spichlerz Rusiecki Żywiecka. Middag: Salami, Ser Gouda, Sokołów Burger Wołowy Prima, Sokołów Boczek Pieczony. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|