Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1789 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 145,59g | Kolh.: 205,13g.
Frukost: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Черный, Куриное Филе, Макароны. Middag: Куриное Филе, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Сыр Российский, Помидоры Черри, Арбуз. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|