Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
2602 kcal
|
Fett: 150,03g | Prot: 110,92g | Kolh.: 160,40g.
Frukost: Fried Egg, Tea (Brewed), Livlife Bread, Aldi Norpak Lighter, Aldi Semi-Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac, Iceland Broccoli & Cauliflower Creamy Gratins. Middag: Sauvignon Blanc Wine, Sweet Harvest Sweetcorn, Tesco Houmous, Waitrose Essential Tuna Steak in Olive Oil, Tesco Everyday Value Grated Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Reparera - 1 timme, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|