Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
1800 kcal
|
Fett: 88,66g | Prot: 112,49g | Kolh.: 138,29g.
Frukost: Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lunch: Rainbow Nuudeli Kananmakuinen. Middag: Kariniemen Kananpojan Miedosti Suolatut Siivet, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot. Snacks/Annat: Banaanit, Valio Vaniljajogurtti. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annemari.immonen 's vikthistorik
|