Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2012
|
61,0 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 36,00g | Kolh.: 127,50g.
Frukost: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Lunch: BBQ Potato Chips, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. mer...
|
|
2084 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|