|
Вчера сорвалась съела 🍫 заела корейскими печеньем 🍪, закусила ложкой голубцов с майонезом . 😖😬 сегодня без срывов !!!!! ☝🏻 тяжко было отрабатывать на беговой дорожке . ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2017:
|
2284 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 130,30g | Kolh.: 175,71g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца Пепперони (36 см), Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп Грибной. Middag: Гребешки (Вареные или на Пару), Окей Лепешка с Сыром, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Толстяк Пиво Живое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|