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Dernière pesée avant une semaine aux heures italiennes, départ demain matin. On verra ce que ça donnera au retour!
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58,9 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
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954 kcal
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Fett: 26,05g | Prot: 76,76g | Kolh.: 100,00g.
Frukost: Auchan Cerneaux de Noix, Amandes, Tomates Cerises, Rians Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lunch: Côtelette de Porc, Florette Laitue Iceberg, Auchan Filet de Bacon Fumé, d'Aucy Maïs Ultra Croquant, Oeuf (Entier), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petit Navire Thon au Naturel. Middag: Suzi Wan Champignons Noirs, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Annat: Suzi Wan Champignons Noirs, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). mer...
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1497 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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