Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1064 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 80,96g | Kolh.: 124,61g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Булочка Зерновая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Помидоры, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. Middag: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Чай с Сахаром, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлеб Черный, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sokolica888 's vikthistorik
|