Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2010
|
95,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 82,62g | Kolh.: 202,69g.
Frukost: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Crispy Shrimp, Chow Mein, Orange Chicken. Middag: Chicken Breast, Bread Pudding. mer...
|
|
3624 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 45 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simpaticon 's vikthistorik
|