Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
85,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
3466 kcal
|
Fett: 142,05g | Prot: 139,66g | Kolh.: 403,20g.
Frukost: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Zott Mocca Joghurt Mild. Lunch: Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Kresse, Kirschtomaten, Ja! Remoulade, Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Paprika. Middag: Karotten, Blumenkohl, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Milfina Butter, Müller Reine Buttermilch, Lidl Bauernkruste. Snacks/Annat: Apfelstrudel, Zott Mocca Joghurt Mild, Gugel Paprikawürstchen, Stinges Graubrot, Bäcker Görtz Mohnschnecke. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|