Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
974 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 76,12g | Kolh.: 45,00g.
Frukost: ElPozo Jamón York, García Baquero Queso Semicurado. Lunch: Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Espinacas. Middag: Cruzcampo Cerveza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Patatas, Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Snacks/Annat: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, MyProtein Impact Whey Protein, Eroski Café Soluble, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|