Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1147 kcal
|
Fett: 66,99g | Prot: 61,62g | Kolh.: 80,58g.
Frukost: Pão Francês, Queijo Meia Cura, Kefir de Leite. Lunch: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Banana Caturra, Batata Doce, Couve-Flor, Couve Manteiga Crua. Middag: Morangos, Queijo Meia Cura, Abacate, Italac Leite Integral, Peito de Frango. Snacks/Annat: Italac Leite Integral, Kefir de Leite, Ovo, Coco, Abacate. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|