Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
87,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
2838 kcal
|
Fett: 137,36g | Prot: 97,86g | Kolh.: 303,64g.
Frukost: Bara, Wester Rietsuiker, Melkunie Rijstepap, Yakult Yakult Light. Middag: AH Magere Spekreepjes, Mona Intense Vla Rijke Vanille, Lidl Mager Gehakt Half om Half, AH Hollandse Stampot Andijvie. Snacks/Annat: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Kokosbollen. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|