Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
81,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
2070 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 144,25g | Kolh.: 127,29g.
Frukost: Almonds, Co-Op Low Fat Natural Yogurt, Powerbar Protein Plus Chocolate. Lunch: Soft Boiled Egg, Heinz Light Salad Cream, Cucumber (Peeled), Waitrose Essential Mixed Bean Salad, Avocados. Middag: Asda Cauliflower, Tesco Sirloin Steak. Snacks/Annat: Fuel Chocolate Liquid Breakfast, Almonds, Soft Boiled Egg, Powerbar Protein Plus Chocolate, Blossom Hill Rose Wine. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|