Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
106,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
4485 kcal
|
Fett: 135,56g | Prot: 401,39g | Kolh.: 377,96g.
Frukost: XXL Nutrition Peanut Butter Crunchy, Aldi Haferflocken, Ei, TNT Omega 3-TG, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Peak Micellar Casein, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Basmati-Reis (Gekocht), Gartenkrone Broccoli-Röschen. Middag: Allnutrition Nutwhey, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Frankys Bakery Candy Bar Cookie And Cream. Snacks/Annat: MuscleTech Nitro Tech Crunch, Duplo Duplo, Peak Whey Protein Concentrate Blueberry Vanilla Flavour, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|