Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
2402 kcal
|
Fett: 81,98g | Prot: 204,67g | Kolh.: 204,00g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Lunch: Сыр Пармезан LAIME, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Billa Яблоко Гренни Смит, Лосось на Пару. Middag: Сыр Пармезан LAIME, Лосось на Пару, Перепелиное Яйцо, Сыр Пармезан LAIME, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Огурец (с Кожурой), Mars Mars Protein, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Джаз Миндаль, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|