Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 37,40g | Prot: 109,79g | Kolh.: 94,16g.
Frukost: Herbalife Формула 1, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гармония Сметана 20%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Ironman Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизавета1987 's vikthistorik
|