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hola
me llamo Diana, tengo 23 años, estudie gastronomia amante de la cocina
pero ahora tengo que cambiar mis abitos y cambiar mis recetas
espero pronto llegar ami peso ideal
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111,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
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888 kcal
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Fett: 73,18g | Prot: 83,10g | Kolh.: 105,16g.
Frukost: Abaneras Galletas Abaneras, Herbalife Xtra Shake, Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Lunch: Aguascalientes Queso Asadero, Calabaza, Brócoli, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Chile Poblano. Middag: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Proteína, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Snacks/Annat: Abaneras Galletas Abaneras, Abaneras Galletas Abaneras, Abaneras Galletas Abaneras, Manzana Verde. mer...
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3747 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 2 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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