|
62,6 согласно графику 👌🏼☝🏻😊
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1657 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 109,20g | Kolh.: 149,93g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Lunch: Любятово Подушечки Молочные, Банан, Макрурус, Milka Шоколад Молочный. Middag: Суп Грибной, Delba Цельнозерновой Хлеб, Песочное Печенье, Макрурус. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Кофе (из Молотых Зерен), Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 36 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|