Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2017
|
114,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2017:
|
1623 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 179,53g | Kolh.: 33,53g.
Frukost: Zeagold Egg Whites, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Lunch: Boiled Egg, Wattie's Mixed Veges, Minced Chicken. Middag: Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Minced Chicken. Snacks/Annat: Justine's Coconut Cacao Protein Cookie, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. mer...
|
|
3576 kcal
|
Träning:
Incline walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenififita 's vikthistorik
|