Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1240 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 73,35g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pane Vita Pao de Forma Integral. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pepino (com Casca), Tomates. Snacks/Annat: Aminna Torrada, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo de Laranja, Tangerinas, Maçã. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 26 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 14 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosa morena 's vikthistorik
|