Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
905 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 48,50g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. Lunch: Subway Turkey Breast Meat, Subway Processed American Cheese, Subway 6" 9-Grain Wheat Bread. Middag: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Polaner Sugar Free Strawberry Preserves with Fiber, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Annat: Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreaknight 's vikthistorik
|