Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1438 kcal
|
Fett: 82,36g | Prot: 70,95g | Kolh.: 107,42g.
Frukost: Ades Light Manzana, Only Light Rol de Canela, Tuny Ensalada de Atún con Pasta. Lunch: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Knorr Arroz con Tomate, Wong's Vaquita Tablilla de Chocolate. Middag: Oreo Oreo, Lala Yogurt Light, Oroweat Thins Integral, Lomo Embuchado, Susalia Tostadas, San Rafael Salchicha de Pavo Balance, Libanius Jocoque Seco con Chipotle. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|