Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 102,40g | Prot: 106,61g | Kolh.: 26,30g.
Frukost: Bacon, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. Snacks/Annat: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3219 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Basket - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|