Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
146,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 78,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1500 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 53,00g | Kolh.: 176,00g.
Frukost: Frito-Lay Ranch Sunflower Seeds, Monster Beverage Zero Ultra. Lunch: Wendy's Spicy Chicken Sandwich, Wendy's French Fries (Medium), El Monterey Bean & Cheese Burritos. mer...
|
|
4918 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Duscha - 20 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Try logging in all your food and let's see what we can adjust - there's a whole community here, looking out for you.
17 aug 17 av medlem: From371to184
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DameMcMame 's vikthistorik
|