Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1194 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 55,54g | Kolh.: 134,89g.
Frukost: Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Голубцы. Middag: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Гармония Сметана 20%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Волжаночка Ряженка 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Simning (Måttlig) - 20 minuter, Bastu - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari8iraM 's vikthistorik
|