Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
2770 kcal
|
Fett: 103,39g | Prot: 169,82g | Kolh.: 305,39g.
Frukost: Queso de Cabra, Espinacas, Jitomate, Queso Gouda, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Huevo, Aguacate, Plátano, Fresas, Bové Leche Entera. Lunch: Aguacate, Betabel, Pepino (Pelado), Jitomate, Espinacas, Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Zanahoria, Calabaza, Brócoli, Salmón Rosado. Middag: Hershey's Cocoa 100% Natural, World Table Leche de Soya Light, Frijoles Cocidos, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Aguacate. Snacks/Annat: Caramelos Dulces de Chocolate, Brookside Dark Chocolate Acai Blueberry, Laposse Pasitas Cubiertas con Chocolate, Cerezas, Toronja (Rosa y Rojo). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|