Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1057 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 54,07g | Kolh.: 98,97g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Латона Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Сухари, Рассольник. Middag: Помидоры, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Латона Творог 9%, Корица, Латона Молоко 2.5%. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lediyulia51 's vikthistorik
|