Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1155 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 88,75g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белый Город Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Миндаль, Орехи Кешью, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке. Middag: Суп Куриный с Рисом, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суп Куриный с Рисом. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|