Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 68,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1268 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 36,83g | Kolh.: 201,46g.
Frukost: Tam Yağlı Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Lunch: Simit. Middag: Zeytinyağlı Enginar, Beyaz Ekmek, Etli Taze Fasulye, Sütaş Cacık. Snacks/Annat: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Toffifee Çikolata, Ülker Pötibör Bisküvi, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|