Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
592 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 47,16g | Kolh.: 67,34g.
Frukost: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Middag: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Şeftali, Badem, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifecepoyraz 's vikthistorik
|