Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
51,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1321 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 60,38g | Kolh.: 127,81g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Русский продукт Ячменный Напиток, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Яичный Омлет, Дарница Хлеб Печерский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Клубника, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Фундук. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|