Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
2110 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 237,05g | Kolh.: 200,42g.
Frukost: Muscle Rush Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Увелка Рис Басмати, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Куриные Грудки (Жареные), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Annat: Яичный Белок, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|