Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1226 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 97,92g | Kolh.: 103,63g.
Frukost: Nordic Овсяная Каша, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Эвалар Семена Льна. Lunch: Окрошка на Кефире, Кабачки Жареные. Middag: Atletpower Pro Сывороточный Протеин, Агуша Молоко 2,5%, Запеканка - Пирог с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Atletpower Pro Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|