Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1466 kcal
|
Fett: 29,51g | Prot: 84,21g | Kolh.: 215,96g.
Frukost: Nesquik Шоколадные Шарики, Parmalat Молоко 0,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. Lunch: Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Middag: Hame Паштет из Гусиной Печени, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Макдоналдс Мороженое Клубничное. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|