Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
46,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1167 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 91,11g | Kolh.: 100,83g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 0%, Кедровые Орехи, Орех Пекан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Арбуз, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша. Lunch: Соевый Соус, Савушкин Продукт Творог 0%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Яичный Омлет, Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой), Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Middag: Вареное Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 0%, Красная Смородина. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Дала организму отдохнуть от постоянных прогулок и тренировок))
Из физ. нагрузки была только уборка квартиры и плавание (любителя 😂)
17 aug 17 av medlem: alekseeva180593
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|