Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
925 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 46,30g | Kolh.: 97,10g.
Frukost: Nektarinen, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust, Mischkornbrot. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Lidl Fleischkäse. Middag: Naturjoghurt (Vollmilch), Äpfel. Snacks/Annat: Nektarinen. mer...
|
|
2718 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wünsche dir einen schönen Tag- hatte gehofft dass du Mal antwortest-👍😘😘
17 aug 17 av medlem: ernesto.julian
|
Danke das gleiche wünsche ich dir auch....antworte auf was....😁😁😁
18 aug 17 av medlem: Bianka 1
|
Meinte das vom 11. Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
19 aug 17 av medlem: ernesto.julian
|
Achso sorry hab ich ganz verpeilt.....schönes Wochenende. 😂
19 aug 17 av medlem: Bianka 1
|
19 aug 17 av medlem: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|