Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1429 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 87,89g | Kolh.: 171,19g.
Frukost: Oltermanni Сыр 55%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Инжирный Персик, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Грудка Индейки, Кукуруза Вареная. Middag: Волков Соус Карри Оригинальный, Малина, Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Дыня, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Mentos Ментос, Дыня, Инжирный Персик, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Aerobic - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|