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15.1%
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37,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
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1614 kcal
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Fett: 40,27g | Prot: 105,83g | Kolh.: 203,73g.
Frukost: スジャータ 調製豆乳, カヌレ. Lunch: キウイフルーツ, オレンジ, スイカ, レーズン, あんこ, アイスクリーム, 漬物, 味噌汁, ちりめんじゃこ, ご飯, 味噌, 豚肉のロースト, 焼きなす, かけそば, 大根おろし, 白身魚のフライ, 鮎の塩焼き, わさび, たまり醤油, マグロの刺身, 鯛, ゼリー, ブロッコリ, アワビ, 酢飯, みょうが, カボチャの煮物, 煮豆, なます, コーンスープ, オクラ, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ, とろろ. Snacks/Annat: 煎餅, 佃煮, 羊羹. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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