|
63,3 в пижаме 🤷🏻♀️🙂
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1606 kcal
|
Fett: 78,50g | Prot: 78,41g | Kolh.: 147,65g.
Frukost: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Грибной. Middag: Куриные Голени с Кожей, Пянсе, Сырок с Курагой, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, ВкусВилл Леденец на Палочке, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дыня, Сырок с Курагой. mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|