Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
52,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
745 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 43,75g | Kolh.: 85,16g.
Frukost: Honey, Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Olive Oil. Lunch: White Pepper, Salt, Onions, Tempeh (Cooked), Basil, Red Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Lemon Juice, Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Firm Silken Tofu, Honey, Minced Garlic, Skinless Chicken Breast, Salt, Scallions or Spring Onions, Onions, Carrots, Black Pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Annat: Apples, Watermelon. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|