Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2017:
|
1743 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 126,61g | Kolh.: 177,44g.
Frukost: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка, Котлеты из Говядины с Капустой. Middag: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Пицца на Курином Корже. Snacks/Annat: Деревенское Молочко Бифидок, Нектарин, 4 Сезона Брусника Замороженная. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Cirkelträning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|