Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
466 kcal
|
Fett: 30,47g | Prot: 22,50g | Kolh.: 26,78g.
Frukost: Caffè Macchiato. Lunch: Pane tipo Rosetta, Parmigiana di Zucchine. Snacks/Annat: Carosello. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monny1984 's vikthistorik
|