Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2012
|
90,3 kg
Tappat hittills: 108,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 60,97g | Prot: 85,35g | Kolh.: 167,19g.
Frukost: Milk (Nonfat), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Low Carb Tortilla, Jennie-O Original Turkey Bratwurst. Middag: Chow Mein, Panda Express. Snacks/Annat: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Sugar Snap Peas, Green Giant, Fat Free Hot Chocolate, Mark's Protein Brownie. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|