Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1377 kcal
|
Fett: 67,77g | Prot: 79,74g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Süzme Peynir, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piyaz, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Antep Fıstığı, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Tebrik ederim. Eksiler başlamış, çok güzel 👍
16 aug 17 av medlem: gmzksc
|
tesekkurler gamzecim :) aslinda ac karnina tartilmam gerekiyor sabah saatlerinde ama kendimi motive etmek adina hazir eksiyi gormusken yazayim hemen dedim ☺
16 aug 17 av medlem: Cirilla Fiona
|
tebrikler 😊 hele ki tok karnaysa bi kere daha tebrikler 👍
16 aug 17 av medlem: ilksen06
|
egwr bir altnyapin yoksa hemen spor salonuna gitme detim evde 20 kg agirlikla calisa bilirsin sonradan fitnes yspsbikirsin ama sana kalmis bisi
16 aug 17 av medlem: kasyqpacam
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|