Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1036 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 41,38g | Kolh.: 177,98g.
Frukost: Тёма Творожок Детский с Черникой, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Настюша Хлеб Измайловский. Middag: Мандарины, Куриный Суп. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|