Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
2624 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 163,26g | Kolh.: 388,05g.
Frukost: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sittande - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|