Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1496 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 46,36g | Kolh.: 155,22g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Сыр Российский, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Картошка Вареная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. mer...
|
|
1672 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|