Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1176 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 64,01g | Kolh.: 147,28g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Мандарин, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Snacks/Annat: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Bite Bitey Малина, Ностальгия Сырок Суфле 5%, Кофе с Молоком, Чай, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|