Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2017
|
52,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2017:
|
1026 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 61,34g | Kolh.: 119,17g.
Frukost: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семья Шницель Капустный с Сыром, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная. Middag: Деревенское Молочко Бифидок, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Арбуз, Коркунов Конфета, Кофе. mer...
|
|
1491 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|